怎样避免游泳湿气重

避免游泳湿气重做好身体的养护，在下水以前还要做好热身工作，下水以前做热身工作，可以提高肌肉的温度，还可以起到防寒的作用。体内的湿气重对身体的健康是有影响的，当身体内湿气重的时候有可能会导致人出现关节疼痛或者是浑身乏力的症状。治疗的时候要注意个人卫生。