香蕉怎么吃_香蕉怎么吃减肥最快

香蕉是可以直接食用的，也可以打成果汁后服用。香蕉里面含有大量的微量元素以及矿物质成分，能够补充人体所需营养，也能提高自身免疫力和抵抗力。同时香蕉里边还含有膳食纤维，能够加速胃肠道蠕动，促进肠道排泄，对于大便干燥和便秘的患者也能起到治疗效果。