西瓜的功效与作用害处

西瓜可以消暑解渴，利尿消肿。西瓜中几乎不含脂肪，含有大量的碳水化合物和水分，以及苹果酸，氨基酸，番茄素和维生素c等多种微量元素，能够润肠通便，生津止咳，清肺热利咽喉，在夏天天气炎热的时候，适量的吃西瓜，可以补充人体的水分，缓解疲劳。但是如果食用西瓜过多，可能会引起体内的血糖升高如果长期的过量食用还会导致肥胖。