腹直肌分离3指_腹直肌3指可以锻炼回来吗

腹直肌分离3指可能是由于随着子宫慢慢的增长，会对女性的腹直肌产生影响，引起腹直肌出现分离。女性在平时生活中应该多吃一些含有蛋白质比较高的物质，也可以适当的做一些仰卧起坐，能够增加腹直肌的力量，加强体育锻炼，增强体质，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。