白木耳怎么吃_新鲜的白木耳怎么吃

白木耳的吃法是用热水烫一下，然后用来炒鸡蛋，并且可以做银耳百合汤，白木耳通常就是指银耳，银耳含有的营养是比较丰富的，而且还可以起到美容养颜的作用，也有助于增强自身免疫力。但是在**儿的时候，尽量避免一次性吃的过多，以免出现消化不良的情况，另外平时还要注意饮食丰富多样化。