天天吃木耳的坏处

在吃太多后会对脾胃产生不同程度的损害，比如会出现腹胀等症状，在吃的时候要注意适量。每天的食用量尽量要控制在10克左右，能够抗血小板聚集，在吃木耳的时候需要注意不要和海螺或者萝卜等食物共同吃，否则会发生不适的症状。在天气好的时候要积极的参加有氧运动，能够提高自身的抗病能力。