吃苹果的好处与坏处

苹果中含有大量的维生素以及微量元素和氨基酸等，具有丰富的营养，每天吃苹果可以预防便秘，促进肠胃蠕动，而且苹果还可以美容养颜，抗氧化，延缓衰老，增强人体的抵抗力。但是长期吃苹果或者是空腹吃苹果的时候，容易引起胃肠道不舒服，会导致腹痛和腹泻，还会导致低血压因此有胃肠道疾病的人一定不要空腹吃苹果。