吃海鸭蛋的好处与坏处

吃海鸭蛋的好处有补充营养，其中含有多种营养物质，比如多种微量元素和钙质，也含有蛋白质和卵磷脂。卵磷脂的摄入能够促进大脑的生长发育，对于智力能够起到提高作用，蛋白质的摄入能够促进身体的生长发育，也可以增强自身的抵抗力，对于疾病能够起到预防作用。但在服用上要适量，避免一次性摄入过多。