一岁5个月宝宝每天食谱是在早上可以让宝宝吃一些新鲜的水果或者是小米粥,中午吃一些清淡可以消化的食物,但是不要放很多的调味品。宝宝现在正处于生长发育期则在平时生活中应该保证营养均衡,避免孩子出现营养不良和贫血。在平时也要让宝宝多进行户外活动。