1岁宝宝一天吃2个鸡蛋通常是可以的。鸡蛋中含有丰富微量元素和蛋白质,能够补充所需要的营养,同时也有利于宝宝生长发育。在吃鸡蛋的时候,最好给宝宝喝鸡蛋汤或者是鸡蛋羹,免吃煮熟的鸡蛋,主要是因为煮熟鸡蛋不容易被消化和吸收,防止出现消化不良的情况。