每天喝柠檬水好吗

每天喝柠檬水好，里面纤维素、维生素c以及钾镁等矿物质非常丰富，糖分和热量比较少，需要选择淡柠檬水来饮用，如果喝了比较浓郁性柠檬水会导致牙齿表面珐琅质出现腐蚀，让牙齿会变得脆弱敏感。特别是对于减肥期间人群适当喝柠檬水，能够对减肥起到辅助治疗效果，还具有美白功效。