一天喝一个柠檬汁好吗

有一定的好处，柠檬汁可以起到保健的作用，而且柠檬当中有维生素含量，特别是维生素c含量特别丰富，可以增强肌体的免疫功能，起到促进新陈代谢的作用，加快细胞的分化能力，有****的功效。维生素d还可以美白肌肤帮助淡斑除纹，有效的延缓皮肤衰老，适当的喝柠檬汁还能够去除体内的毒素。