如何锻炼小脑_如何锻炼小脑功能

想要锻炼小脑首先要让宝宝进行爬行，爬行对小脑的影响非常重要，因为小脑是身体的重要平衡器官，主要负责身体的协调性和平衡性，爬行属于全身运动，可以起到训练小脑平衡和反应能力。如果是成年人想要锻炼小脑，可以光着脚，走路时注意膝盖不要弯曲，步伐要缓慢，能够起到锻炼小脑作用。