如何锻炼小脑_如何锻炼小脑发育

锻炼小脑可以选择用手指鼻的方法，可以用左、右手食指在睁眼的情况下摸鼻尖，如睁眼可以做到则开始进行闭眼训练，进行反复练习有利于恢复小脑功能。也可以用退步运动的方法进行锻炼，如退步慢走。还可以经常练习直线行走，在家多读书看报，增强脑部学习活动，经常吃一些核桃、黑芝麻等含磷脂较高的食物。