经期喝什么汤好排除瘀血

经期可以适当的喝一些羊肉汤或者是猪鸡骨汤，同时也可以多喝一些红糖水，红糖水可以促进宫腔内淤血排出，也可以通过局部热敷的方法来进行缓解，热敷还可以对痛经起到缓解的作用。在月经期间饮食上一定要避免生冷或者是寒凉的食物，同时也要多注意局部的卫生。