一天的基础代谢是多少大卡

一天的基础代谢是1400大卡，基础代谢是会随着年龄和性别不同而产生变化的。如果基础代谢比较慢，在摄入过多油腻症食物后，就有可能导致脂肪在体内进行堆积，从而引起局部脂肪堆积和肥胖症状，可以通过合理安排饮食和运动方法改善基础代谢，通过做有氧运动能够加速代谢。