青柠檬和黄柠檬需要根据自身的情况来选择合适的。黄柠檬的香气比较浓郁,而且味道相对不是很酸,用来泡水喝可以缓解长期接触电脑所造成的辐射斑点,而且维生素c能够起到美白皮肤的作用,而青柠檬的味道特别酸,有可能会导致牙齿过敏,如果用来泡水喝,能够很好的解油腻感,但是都不能够空腹食用,会增加胃酸分泌。