宝宝吃碘盐好。低钠盐一般用于高血压以及患有心脏病的人使用,正常人日常饮食中使用碘盐对健康有益,另外还要注意日常的饮食中尽量不要吃过于咸的食物会引发多种疾病,尽量选择少油少盐,同时也要选择优质的碘盐,不管是低钠盐还是碘盐食用太多都会对人体肾脏不利特别是小孩子的肾脏。