盐是加碘的好还是不加碘的好

盐是加碘的好还是不加碘的好不能一概而论，要根据自己所在的地区来决定。如果处在缺碘地区可以选择碘盐，对于高碘地区的人群要严格的控制避免使用过多碘盐，碘是人体不可缺少的营养元素，发挥着很重要的作用，如果人体缺碘就会产生一系列的生理伤害，也有些是致命的，但使用过多也会对身体造成伤害。