红枣和黑枣的功效区别

红枣一般可以提高免疫力、补虚益气以及养血安神的功效，并且可以抑制癌细胞的生长，通常对体虚的人群也有很好的滋补作用。黑枣多数可以起到抗氧化和抗衰老的功效，一般还可以起到养血安神以及促进睡眠的作用，通常在食用黑枣时，不要在空腹的状态下进行食用，以免引起胃酸结石，对身体造成影响。