黑枣和红枣的功效区别

黑枣和红枣的功效区别，黑枣中含有比较丰富的矿物质和维生素，不仅能够起到润肠通便以及加强补血的功效，还有提高免疫力的作用，但是不可多吃。红枣有较高的食用价值和药用价值，不仅有**的作用，还有延缓衰老和补气养血的效果，特别适合气血虚的人群吃。