沥心一般可通过吃萝卜和生姜来缓解,同时鸭梨和苹果等水果也是可以缓解的。若出现沥心的症状,通常是以胃炎和胃溃疡以及反流行食管炎有关,可通过做胃镜的检查,来查明病因进行相对正确的治疗,在日常如果有长期出现沥心的症状,可以通过嚼花生米来缓解和减少症状。