紧张心慌，首先要控制稳定的情绪，不要太紧张、生气，尽量减轻压力。如果经常性的慌张，也可能与器质性心脏病等有关。可到医院做心电图、动态心电图、心肌酶谱、心脏彩色多普勒超声检查，应根据检查结果，在医生指导下用药治疗，平时可吃多吃一些核桃、莲子、龙眼以及牛奶等有镇静作用的食物。
