怎么消除肌肉腿_小腿肌肉能慢慢揉掉吗

很多人都在担心小腿粗壮，会显得裤子穿的很难看。但其实减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。减掉小腿肌肉最重要的是要让肌肉由实肉变成虚肉。