小腿肌肉怎么消除

长时间站立，这样会让小腿肌肉一直紧绷，肌肉只会越来越明显，不会消除。平时注意尽量让小腿放松。有空捶一锤腿腹放松肌肉，注意时常散步，小跑。建议你可以练习一段时间瑜伽。低脂饮食，经常刮痧可以有效消除肌肉的。