健脾祛湿的鲫鱼汤一般包括冬瓜和红枣,还可适当的放一些白萝卜和大葱等食物,主要是湿气重的人群食用,若是脾胃虚弱的人群,也可适当的喝一些能够改善体质。体内湿气比较重可能是脾胃不好引起的,有可能是饮食不当导致的,会出现食欲不振症状,同时还会出现精神萎密或面色萎黄。