哺乳期回奶了可以吃些猪脚汤或者是鲫鱼汤,能够起到促进乳汁分泌的作用。在母乳喂养的情况下,多让孩子**,能够帮助乳汁分泌过多,如果工作较忙,不能给孩子喂奶的情况下,需要用吸奶器将多余的乳汁吸出,避免憋奶较为严重的情况下引起回奶,如果不小心是乳房受到压迫,还会增加患上急性乳腺炎的几率。