怀孕海参和燕窝哪个好

在怀孕后可以吃海参，也可以吃燕窝，这两种食物的营养价值都非常的高，能够提高身体的免疫能力，还可以促进胎儿更好的生长发育。怀孕的前三个月胎儿着床还不是特别的稳定，期间不可以做剧烈的运动，也不要做重体力的劳动，避免导致流产。并要遵医嘱服用叶酸片，促进胎儿神经管的发育。