改善方法1:多摄取能强健血管壁的食物:柑桔类的水果能够为人体补充足够的维生素c、e和生物类黄酮素,可以强健毛细血管,让毛细血管避免遭受到自由基的损害;花椰菜、芦笋和莴苣里富含丰富的维生素k,而维生素k可以增加血管壁的弹性;葡萄籽可以提升肌肤的耐受性以及抵御力,可以有效改善因外界刺激造成的**肌肤。