菠菜补血效果好吗

菠菜含铁元素不是太高，所以补血的效果不是太明显。引起贫血大多是因为营养跟不上或者缺铁造成的原因，可以在医嘱下用硫酸亚铁口服液来治疗，同时也可以在饮食中适量的吃些猪肝或者红枣，有利于达到补血的效果，一般贫血会表现出头晕和乏力的症状，甚至也会引起低血压症出现。