水煮菠菜的功效_水煮菠菜的功效可以清理肠道吗

具有养血以及止血还有补铁。同时能够帮助降低血压以及软化血管，还能够促消化，润肠通便，也能够增加自身的免疫力，但是一次性尽量不要吃的太多，以免会造成胃肠道不适。但是在吃的时候尽量不要跟猪肉在一起，会影响到铜的吸收，如果跟鳝鱼在一起的话，有可能会导致腹泻的情况。