涨奶一般可以通过症状来进行分辨,女性在哺乳期间将来通常会出现乳房疼痛。而且还会伴随着肿胀以及有结块,严重者就会出现皮肤潮热,早期可以用毛巾热敷的方法来进行缓解,热敷能够起到疏通经络的功效,也能够缓解病情所引起的疼痛,如果病情较为严重,就需要到当地正规的医院进行按摩。