重金属超标可以适当的吃一些芹菜,芹菜中含有丰富的膳食纤维,可以排除身体内多余的毒素和垃圾,也可以吃一些木耳和海带。重心属超标主要是长期待在重金属含量较高的环境下引起的,如果在早期不及时的进行治疗,可能会对呼吸系统或者是肝脏造成伤害,严重的会危及患者生命。