干嚼枸杞最佳时间是选择下午的时候,干嚼枸杞通常对治疗明目有一定的作用,但如果身体出现眼睛干涩的现象,可以选择用枸杞泡水喝,尽量不要一次性喝的过多,以免引起身体上火。视力低下可能是长期近距离用眼引起的,平常一定要保持充足的睡眠时间,尽量不要熬夜。