减少腹压什么姿势

减少腹压可以选择适当的散步，同时也要避免长时间的弯腰，在坐凳子的时候一定要坐较低的，在上厕所的时候，一定要避免长时间的久蹲，久蹲会导致腹压加重。在孕晚期的时候，如果出现腹部疼痛或者是**不规则流血后，一定要及时到医院进行就诊，可能是分娩的征兆。