经期吃红糖和赤砂糖都是可以的，这两种红糖都能够起到补血作用，也能够起到益气功效，可以缓解月经期间的痛经和月经不畅的症状，可以采取开水冲泡的方式内服。是属于一种性寒食物，在服用上一定要适量，月经期间要勤换卫生巾，注意**的卫生护理工作，避免出现细菌感染引起**炎。
