一天吃一根甘蔗会胖,因为甘蔗梨糖分含量比较高,会引起身体发胖症状。甘蔗适合有低血糖患者食用,因为低血糖会导致头晕,而甘蔗里糖分能治疗头晕和低血糖导致心慌、身体乏力症状,甘蔗不适合血糖高的人吃,因为血糖高人经常吃,含糖量丰富食物可能会导致糖尿病发作。