一天只吃一个粽子会胖吗

一天只吃一个粽子一般不会肥胖。体重增加可能是由于近段吃的食物过于丰盛，也有可能是暴饮暴食和活动量较小。体重明显增加可以通过饮食调理而达到减肥的目的，那也要多喝些温热水，并积极的参加户外锻炼，有助于减肥更快的成功，按时的运动能加快体内脂肪的分解和代谢。