按摩什么地方可以入睡

按摩不仅能促进神经系统的血液循环，加快气血的修复，还能帮助改善睡眠。常见的按摩穴位如下：1 .涌泉穴位于足底中央，前1/3与后2/3交界处的凹陷处。2.唐寅指着两个眉毛之间的中点。3.凹陷处的太阳穴在眉毛和眼睛外缘之间向后约1英寸。4.腕部横条以上2英寸，桡侧腕屈肌腱和掌长肌肌腱之间的内关穴。其他包括参麦穴、赵海穴、安明穴和腹部中脘穴。建议由专家进行具体的定位和操作。为了帮助睡眠，除了按摩穴位，睡前泡脚对睡眠有很好的效果。