睡前瘦腿按摩手法有什么

瘦腿按摩手法坚持做对瘦大腿有一定的作用。你可以试试一下动作：坐在椅子上，两腿打开与肩同宽。两手握拳并从膝盖开始向**敲打。来回重复三次，注意肩部不要用力；曲膝坐下，按照大腿外侧向脚踝方向，两手手掌画螺旋状按摩。两腿同时进行并重复3次。