如何清肺烟毒_怎样快速清肺里的烟毒吃什么药

吸烟对健康非常有害。戒烟后，我们应该及时更好地清除肺部的烟毒。平时，可以吃一些清肺润肺的食物，这对排毒有很好的效果。各种绿色植物，尤其是芹菜、胡萝卜等食物富含多种维生素，能有效达到消烟解毒的效果。从中医角度看，多吃滋阴润肺的食物，如百合、绿豆、银耳、梨、山药、蜂蜜等。都是消除**毒害的好方法。坚果也有更好的润肺效果。坚持锻炼对提高肺部也非常重要。选择空气质量好的户外场所进行锻炼，可以更好地改善人体新陈代谢，促进细胞排毒，帮助肺部排毒。当然，最重要的是成功戒烟后不要再吸烟。