抽烟的确是会让牙齿变黑或者是变黄,这个是因为香烟里面的**和其他成分的作用把牙齿熏黑的。这种办法就是,不要抽太多的烟,这个不仅可以改善牙齿的颜色,对健康也是有利的。至于异味呢,就是要经常刷牙,抽完烟之后可以用漱口水漱一下。