你可以吃高尿酸的红薯。红薯是一种嘌呤含量低的食物,所以吃红薯不会影响血尿酸水平。高尿酸血症患者应避免食用嘌呤含量高的食物,如动物内脏、海鲜和豆制品。我们应该多吃嘌呤含量低的食物,如白菜、萝卜、黄瓜、苹果、橘子等。也应该多喝水,每天至少喝2000毫升的水。如果没有急性痛风发作,应该进行适当的运动来促进尿酸的排泄。此外,我们应该停止饮酒,尤其是啤酒和白酒。高尿酸血症患者应少吃,不要吃太多蛋白质和脂肪。