肩周炎睡觉的正确姿势

肩关节周围炎是一种粘连性关节囊炎，可导致关节僵硬。其特征是肩关节周围疼痛，夜间疼痛加剧，肩关节在所有方向的主动和被动活动范围逐渐减小和加重，导致肩关节活动受限。对于肩周炎患者来说，正确的睡眠姿势应该是仰卧位或健康的侧卧位，这样可以尽量避免压迫患侧，因为压迫患侧会加重局部肌肉粘连和充血，从而明显加重疼痛。此外，肩周炎患者睡觉时应保暖，以免感冒。同时，应该注意不要保持同样的姿势太久，以免给肌肉造成更大的负担。建议每两小时左右适当改变一下姿势。