鼻塞正确睡姿_如何让鼻塞快速通气

可以选择右侧卧位，全身放松，微屈双腿，心脏位置较高，能够缓解鼻塞症状。鼻塞可能是因为感冒导致，还会伴随打喷嚏流鼻涕，可以选择抗感冒药物进行治疗，也可以使用双手按揉鼻翼两侧来缓解鼻子不透气症状。居住环境应该保持通风换气，也有可能是鼻炎引起，可能是接触到过敏性物质或者是食物导致。