内侧副韧带损伤后的锻炼与康复

内侧副韧带损伤的症状是内踝肿胀疼痛、活动受限和四肢麻木。这种疾病的主要原因是创伤、**、过度和锻炼。需要进行x光和磁共振检查，并根据检查结果制定相应的治疗方案。如果损伤轻微，可以进行支具固定，并逐渐进行关节伸展和弯曲活动。一个月后，可以拄着拐杖走路。两个月后，我基本上可以恢复正常行走，开始轻度锻炼。半年后，可以完全正常地行动了。如果损伤严重，需要手术治疗和逐步康复锻炼。