长时间玩手机头疼恶心

长时间**机引起的头痛和恶心被认为是眼睛过度使用和颈部肌肉异常收缩引起的头痛。眼睛、耳朵、头部和颈部肌肉都是颅外疼痛敏感结构的组成部分，其可通过机械、化学、生物刺激和体内生化变化引起头痛。颅外疼痛敏感结构还包括颅骨骨膜、头部皮肤、皮下组织、帽状腱膜、头颈部肌肉和颅外动脉、第二和第三颈神经、眼睛、耳朵、牙齿、鼻窦、口咽和鼻粘膜等。头痛的诱发因素包括：强光、过度劳累、压力及压力后的放松、睡眠过多或过少、冷热刺激、吸烟、饮酒、紧张、情绪不稳定等；始终避免头痛的诱发因素可以明显减少头痛的发作。