熬夜会不会肾虚_天天熬夜会不会肾虚

熬夜经常会导致肾虚。熬夜容易出现自主神经功能障碍和内脏供血不稳定，是西医诊断高血压、冠心病和自主神经功能障碍的诱因。在这种情况下，很容易出现肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要表现为舌红、咽痛、五心烦躁等热证；肾阳虚的特点是寒证，如面部浮肿，小便清亮。因此，我们应该注意避免熬夜，有规律地工作和休息，尽可能地放松和减轻心理压力。此外，熬夜，比如和太多的人呆在一起或者享受巨大的快乐和悲伤，都不利于健康。