rem睡眠的生理作用是什么

主要是可以提高免疫力，同时消除疾病。在睡眠的时候，人体的肌肉会很充实，同时心跳以及呼吸还有排泄，这些都会减少，同时有利于恢复器官的功能。但是尽量不要长时间的去熬夜，有可能会造成脑血管疾病，严重的情况下就会有头痛以及身体乏力的症状，同时也会伴有记忆力减退的情况。