睡觉突然抖一下就醒来

在生活中，在睡眠中突然颤抖后醒来是很常见的，这是一种正常的生理反应。可能是由于平时的工作压力和生活压力，或者经常熬夜，造成精神压力，睡眠质量下降。然后会有肌肉抽搐，即睡觉时突然颤抖的症状。睡眠突然颤抖，可能是体内血钙过低造成的。血钙过低会导致肌肉和神经过度兴奋，导致痉挛和抽搐。通常，需要更多的休息和锻炼。此外，如果在睡眠中身体经常颤抖，应考虑不宁腿综合征。这时，普拉克索可以用来改善症状，少喝咖啡或含咖啡的饮料，戒烟戒酒。